الاسلحة النووية للكيتو دايت مع الصيام المتقطع 🔫⚔️💣🗡️🔪🔫
لنسف الدهون بسرعة صاروخية وهي تعتبر اسلحة دمار شامل للدهون وكسر ثبات الوزن ولخسارة الوزن بتجربة وشهادة كيتونية.. 🗡️💣🗡️💣🗡️💣🗡️ (الصاروخ الكيتوني الاول )
كيتو كلاسيك
الكيتو كلاسيك اقوى سلاح كيتوني لنسف الدهون بشكل صاروخي دمار شامل للدهون ( وهو باختصار تناول )
1 / دهون صحية 🥡🥥🥑
2 / بروتين 🥩🍗🥚
3 / خضار ورقية 🌿🥬
4 / مياه 🥛🥛🥛
فقط لاغير…
الأطعمة الممنوعة في رجيم كيتو كلاسيك :
1/ الأجبان بمختلف أنواعها
2 / المكسرات 🥜🌰
3 / بدائل السكر حتى استيفيا
4 / الأطعمة المصنعة 🥓
استبعاد هذه الأنواع معًا في وقتٍ واحد، يضمن كسر ثبات الوزن أو بطء فقده 🍒🥝🍒🥝🍒🥝
أبرز العوامل التي تزيد من فاعلية رجيم الكيتو كلاسيك في انخفاض الوزن تشمل :
1 / الالتزام بالكميات والنسب المسموح بها من الأطعمة الكيتو كلاسيك فقط
2 / شرب كميات مناسبة من الماء 🥛🥛🥛🥛
3 / الالتزام بتناول كميات كبيرة من الخضروات الورقية 🌿 بما يعادل ملء سبعة أكواب يوميًّا🥬 🔪🔫🔪🔫🔪🔫🔪 ( الصاروخ الكيتونى الثانى ) الصيام المتقطع
وينقسم الى صيام 12/12 ساعة
وصيام 16/8 ساعة وصيام 20/4 ساعة وصيام 23/1 ساعة وهذا الاخير هو دمار شامل للدهون ملاحظة
لا تنسى ان الصيام المتقطع يحتاج الى جسم صحي ⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️ ( الصاروخ الكيتونى الثالث ) الرياضه
القنبلة النووية الهيدروجينة المدمرة للدهون العنيدة وكسر ثبات الوزن هي الرياضة 🏋🏻♂️ او المشي 🚶🏻♂️ او الرقص …الخ ملاحظة
ممارسة الرياضة يوميًّا بدون الضغط على العضلات، لضمان فقدان الوزن من الدهون المتراكمة في الجسم وليس نتيجة لحرق النسيج العضلي للانسان 🔫🔫🔫🔫🔫🔫 ( الصاروخ الكيتونى الرابع ) النوم المبكر
النوم المبكر 🥱 من 7 الى 8 ساعات افضل وقت للنوم قبل الساعة 11:00 ليلاً لان في هذا الوقت تبداء فاعلية هذه القنبلة بنسف اكبر كم من الدهون 💃💃 💣💣💣💣💣💣 ( الصاروخ الكيتونى الخامس ) الابتعاد عن التوتر
الابتعاد عن التوتر قدر الامكان لست مضظر لحرق اعصابك وصحتك وزيادت وزنك بدل ان تحرق دهونك تحت اي مسمى ابقى ريلاكس وقابل الحياة بأمل وروح رياضية حتى وان لم تكن تستطيع بحكم ظروفك
التعليقات مغلقة.