ازاي تحسن ذاكرتك عن طريق الأكل
اولا الكاكاو الغامق بدون اي سكر
ثانيا. القهوه لكن مش كتير طبعا
السردين و الماكريل. و الرنجه
ثالثا البلو بري
التوت الازرق
رابعا. الكركم وهو ثروه في فوائده
البروكلي. ممتاز يا جماعه
اعملوه حتي شوربه. او ضيفوه. للسلطه
بذور قرع العسل
اللب اللي قلب قرع العسل. و عيلته.
ممتاز جدا
المكسرات. و خاصة عين الجمل
الفلفل الملون. و الفراوله و البرتقال. و الليمون
يعني ڤيتامين سي
البيض المسلوق. او حتي المقلي مع الزبده
ده كنز والله
بيهدي الأعصاب و التوتر.
ويحسن كل وظائف المخ
الشاي الأخضر. ممتاز
للتركيز. و يحسن المزاج و يحارب الشيخوخة
كمان الحمص. مفيد
و اعملوا. تمارين الذاكره لنفسك.
اهتموا. بعقلكم.
التعليقات مغلقة.