ارقام طبية مهمة في حياة كل انسان
- ضغط الدم : 120 / 80
- النبض : 70 – 100
- درجة الحرارة : 36.8 – 37
- التنفس : 12 – 16
- الهيموجلوبين : ذكور ( 13.50 – 18 )
إناث ( 11.50 – 16 ) - الكوليسترول : 130 – 200
- البوتاسيوم : 3.50 – 5
- الصوديوم : 135 – 145
- الدهون الثلاثية : 220
- كمية الدم بالجسم : 5 – 6 لتر
- السكر : للأطفال ( 70 – 130 )
للبالغين : 70 – 115 - الحديد : 8 – 15 ملغم
- كريات الدم البيضاء : 4000 – 11000
- الصفائح الدموية : 150000 – 400000
- كريات الدم الحمراء : 4.50 – 6 مليون ..
- الكالسيوم : 8.6 – 10.3 mg / dL
- فيتامين د٣ D3 : ٢٠ – ٥٠ ng / ml ( نانو جرام لكل ملي لتر )
- فيتامين B12 :
200 – 900 بيكو غرام / مل نصائح لمن وصلوا عمر :
ال 40
ال 50
ال 60 ▪ *النصيحه الاولى
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له…فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
▪ *النصيحة الثانيه :*
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل
التعليقات مغلقة.