ليه البطاطس المسلوقة احسن مصدر نشويات:
١- مصدر فيتامينات ومعادن اكتر من اي مصدر نشويات تاني
٢-بتخليك شبعان فترة طويلة.
في حاجة اسمها satiety score وهو مقياس قدرة الاكلة علي انها تحسسنا بالشبع، البطاطس المسلوقة اكتر اكلة ممكن تحسسنا بالشبع.
٣- استحالة تعرف تاكل منها كتير.
علي عكس الارز والعيش.
التعليقات مغلقة.