الاعراض اللي بيتقال عليها كيتو فلو هي في الحقيقة اعراض انسحاب النشويات والسكر، ملهاش علاقة بالكيتو دايت.
اعراض انسحاب النشويات هاتحصل لما:
١- تقلل النشويات (مش شرط تقطعها) حتي لو قللتها هاتحصل اعراض
٢- تقطع السكر
٣- تبدأ صيام (حتي من غير تقليل نشويات)
الاعراض تشمل:
- صداع
- قلة تركيز
- دوخة
- احساس بالغثيان
نفس اعراض اول اسبوع في رمضان لو حد مش متعود علي الصيام.
الاعراض دي بتحصل لان الجسم معتمد علي النشويات تماما كمصدر طاقة، وبتختفي تماما بعد ايام او بالكتير اسبوعين.
فيديو الكيتو فلو:
التعليقات مغلقة.