عن عقار شامبكس للإقلاع عن التدخين
ياجماعة كثرت المنشورات والأسئلة عن شامبكس
وانا رح احكي تجربتي معاه وأجرى على الله
اول اشي في شرطين ل استخدامهت
تجارب حقيقيه لإستخدام شامبكس حقيقيه توضح اضراره وفوائده واعراضه الجانبيه
يسبب هبوط فى الدورة الدموية وضربات القلب بتزيد وكنت جايبه م السعودية يعنى مش مضروب سبوبه وكنت مقلل تدخين بس كنت بشرب عادى بطل تشيلها ف جيبك هتخف منها ولو بطل اشترى فرط
انا جربتو كل ما في الامر انه ينسيك رغبتك في التدخين بنسبة قليلة.
و لازم تستعمله لمدة طويلة لكي يعطي مفعوله. و به لم اتوقف عن التدخين. بحيث توقفت عنه بدون استعمال اي دواء متسلحا بالصبر و العزيمة. و كنصيحة لا تشتريه لانه لا ياتي بجديد و غالي في الثمن 450 درهم مغربية تعني 45 اورو تقريبا
الأول إذا عندك أمراض مزمنة ممنوع تستخدمه والأفضل استشارة الطبيب الصيدلاني ويضل متابع حالتك اول باول
ثانياً ياصديقي ياحبيبي يا اخوي شامبكس مدة العلاج ثلاث اشهر..
تجارب حقيقيه من استخدام عقار شامبكس
نبدأ :
الدواء بشكل عام الشركة المصنعة إله لما يخترع بجربوا على عدد كبير من البشر يعني انت مش افهم من الي اخترعة
انت تروح تشري وتستخدمه على كيفك
وتحكيلي انا بطلت الدخان بعد استخدام شامبكس بشهر
بحكيلك صادق والله بس والله رح تنتكس وترجع تدخن
ياخي الشركة المصنعه إله من أقوى شركات الأدوية في العالم
هي من أوائل الشركات المصنعة لعلاج الفيروسات منها كورونا
يعني بدك تمشي مثل مهم كاتبينلك بالحرف الواحد والتفاصيل
اول اشي مدة العلاج ثلاث اشهر كورس كامل
بتشرب اول اسبوع عيار نص ملي ومن ثاني اسبوع لآخر العلاج عيار 1 ملي
وكاتبينلك ملاحظة مهمة
إذا حسيت انك لسه مش قادر تترك الدخان ولسة بيجي ببالك كثير لازم توخد كمان كورس يعني كمان ثلاث اشهر
شامبكس ياصديقي بعالج من الدماغ إدمان النيكوتين وبعالج من العادة
إدمان النيكوتين بعد 11 يوم من استخدام شامبكس رح تكره الدخان وتكره ريحته والي بدخنو وتسب حالك كيف كنت تدخن ( هاض الناس الي بحكو انا استخدمته شهر وتركت الدخان)،
بس نسو شغله مهمة جدا إدمان العادة يا صديقي
انت كنت متعود تنام وبايدك سيجارة وك كنت تدخل ع الحمام وتحرق سيكارتين مكنتش تفطر عشان السيجارة
كنت تسب الأماكن إلى بتمنعك تدخن وك بيتك يكون محتاج خبز بس المهم باكيت الدخان بجيبتك
كنت إذا بتنقطع من الدخان الساعة ثلاث الفجر كنت تقلب الدنيا ع دكان فاتحة وتنزل تشتري
بحزن عليه إلى بفكر بقدر يترك إدمان العادة بشهر
ياصديقي انشف واسترجل وخذ قرار نهائي انك تنزل تشتري شامبكس وتوخد الكورس كامل وربنا معك ويساعدك مارح يتركك رح تمرق الايام بسرعة رح تنتبه ع حالك رح تلاقي انك الك سنة مبطل التدخين
وأحمد ربنا لو انت بمصر كامل الكورس تقريبا 1600 جنيه يعني أقل من 100 دولار
احنا في الأردن حقه أكثر من 400 دولار
نصائح للإقلاع عن التدخين
في البدايه هل تسطتيع سيلره ان تسير بدون بنزين مهما كانت قويه؟
الإجابه لا، إذا هل تعلم ما هو بنزين الجسم؟
هو الأوكسجين حيث انه يجري في مجري الدم وبدوره يغذي الاطراف والعضلات والأعضاء فإذا نقص هذا الأوكسجين توقف الجسم يصبح لا طاقه له
ولاكن انت لم تنتهي بل انك في بدايه استعادتك لصحتك ولاكن اقرأ جيدا
اسأل الله سبحانه وتعالى لك الثبات وتحياتى لحضرتك ولقرارك الذى سيغيرحياتك وحياة كل من يحبك وتحبه للافضل ولكن ما بين أول ثلاثة إلى خمسة أيام بعد التوقف عن التدخين، تكون الرغبة الشديدة في العودة إلى التدخين أشد وتبقى قوية لبضعةأيام قليلة. لو جات لك رغبة فى التدخين استنشق 3 مرات الهواءبعمق وأشرب ميه بقدر الأمكان . هتلاقى الرغبه فى التدخين انتهت بعد اقل من 3 دقائق .
لو أمكن اشرب عصير ليمون أو برتقال ، وفيما بعد، يبدأ الدماغ تدريجياً بالتأقلم مع الوضع الجديد في ظلّ حياة خالية من النيكوتين، ولكنك لن تسلم من نوبات رغبة التدخين بين الفينة والأخرى. وكلما صادف الدماغ شيئاً يذكره بالتدخين صاح وعلا صياحه منادياً: “سيجارة! سيجارة!”
فى البداية اسأل الله سبحانه وتعالى لك الثبات وتحياتى لحضرتك ولقرارك الذى سيغيرحياتك وحياة كل من يحبك وتحبه للافضل ولكن ما بين أول ثلاثة إلى خمسة أيام بعد التوقف عن التدخين، تكون الرغبة الشديدة في العودة إلى التدخين أشد وتبقى قوية لبضعةأيام قليلة. لو جات لك رغبة فى التدخين استنشق 3 مرات الهواءبعمق وأشرب ميه بقدر الأمكان . هتلاقى الرغبه فى التدخين انتهت بعد اقل من 3 دقائق .
لو أمكن اشرب عصير ليمون أو برتقال ، وفيما بعد، يبدأ الدماغ تدريجياً بالتأقلم مع الوضع الجديد في ظلّ حياة خالية من النيكوتين، ولكنك لن تسلم من نوبات رغبة التدخين بين الفينة والأخرى. وكلما صادف الدماغ شيئاً يذكره بالتدخين صاح وعلا صياحه منادياً: “سيجارة! سيجارة!”
. يتعين على معظم المقلعين عن التدخين مقاومة الرغبة الشديدة من وقت لآخر والتى لاتستمر طويلا، وذلك لمدة من الوقت البسيط. ومع مرور الأيام من دون تدخين سيجارة واحدة، يصبح من حقك اعتبار نفسك رجل غير مدخن. وعندها، لن تستهويك السيجارة عند وصول رائحة الدخان إلى أنفك أو في لحظات التوترو لاتنس
( التمارين الرياضية ) فهي تقلل التوتر بسبب(أعراض انسحاب النيكوتين)،لآنها تساعد على إفراز نفس المادة المسببة للنشوة في حالة التدخين والتي يفرزها المخ وتسمى ((إندورفين)) التمارين الرياضية أيضاً تمنع من زيادة الوزن المشهورة بعد التوقف عن التدخين.
.فأثبت ولاترجع لذل التدخين وتحياتى لك <الحمدلله اقلعت عن التدخين من 15-5-2019وبعد20سنة تدخين
اعراض إنسحاب الإقلاع عن التدخين
ليس هنالك أي شك في أن اعراض انسحاب النيكوتين تثير الضيق والاحباط، وهذه الأعراض هي السبب، غالبا، في أن معظم الناس لا يتمكنون من الاستمرار والثبات في مهمة الإقلاع عن التدخين. وهذا أمر مفهوم،لذا كن مدركا بأن الأسبوع الأول سيكون الأصعب عليك، لأن جسمك لا يزال معتمدا على النيكوتين، وتكون اعراض انسحاب النيكوتين بأقوى درجاتها، لكن أعراض الانسحاب مؤقتة ولا تدوم، ويمكن للخطوات الخمس التالية أن تساعدك على تجاوز حالات التوتر والغضب وحدة المزاج:
ـ ابدأ بممارسة التمارين الرياضية، فالمشي لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يساعد حقا.
ـ عندما تشعر بالحاجة إلى التدخين، استعِض عنه بالعديد من الأنفاس العميقة البطيئة المتبوعة بشربة ماء.
ـ خذ حمامات ساخنة.
ـ استخدم تقنيات الاسترخاء.
ـ تجنب شرب الكافيين.
ـ تحدث وعبر عن أفكارك ومشاعرك وتواصل مع من يدعمك ويساندك.
الاضرار الماديه للتدخين
التدخين مكلف جداً من الناحية المادية، احسبها صح:
تكلفة التدخين اليومية X ٣٦٠ يوم في السنة X عدد السنوات التي قمت بتدخينها= تكلفتك المالية جراء التدخين.
بالإقلاع عن التدخين ، تعود كل هذه الأموال إلى جيبك.
“تحرر من التدخين واستمتع بالحياة”
من آثار واضرار التدخين علي الجلد والبشره وباقي الجسم
من آثار واضرار التدخين
يقوم التدخين بإحداث تغييرات على الجلد و الأسنان و الشعر، بحيث يبدو المدخن بعمر أكبر من عمره الحقيقي بعدة سنوات.
كما يؤثر التدخين على كل شئ من الخصوبة إلى التأثير على قوة القلب و الرئتين و العظام.
في الصورة , قامت التوأم B بتدخين نصف بكت لمدة 14 سنة , بينما أختها التوأم A لم تدخن على الإطلاق.
وجود الجلد المترهل تحت العينين هو شكل مميز للمدخن بعد عدة سنوات من التدخين.
“تحرر من التدخين واستمتع بالحياة”
اعراض إنسحاب الإقلاع عن التدخين
فليس هنالك أي شك في أن اعراض انسحاب النيكوتين تثير الضيق والاحباط، وهذه الأعراض هي السبب، غالبا، في أن معظم الناس لا يتمكنون من الاستمرار والثبات في مهمة الإقلاع عن التدخين. وهذا أمر مفهوم،لذا كن مدركا بأن الأسبوع الأول سيكون الأصعب عليك، لأن جسمك لا يزال معتمدا على النيكوتين،
وتكون اعراض انسحاب النيكوتين بأقوى درجاتها، لكن أعراض الانسحاب مؤقتة ولا تدوم، ويمكن للخطوات الخمس التالية أن تساعدك على تجاوز حالات التوتر والغضب وحدة المزاج:
ـ ابدأ بممارسة التمارين الرياضية، فالمشي لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يساعد حقا.
ـ عندما تشعر بالحاجة إلى التدخين، استعِض عنه بالعديد من الأنفاس العميقة البطيئة المتبوعة بشربة ماء.
ـ خذ حمامات ساخنة.
ـ استخدم تقنيات الاسترخاء.
ـ تجنب شرب الكافيين.
ـ تحدث وعبر عن أفكارك ومشاعرك وتواصل مع من يدعمك ويساندك.
بالإقلاع عن التدخين ، تعود كل هذه الأموال إلى جيبك.
“تحرر من التدخين واستمتع بالحياة”
من مسببات الانتكاس والعوده الي التدخين
الإرتباط الشرطي بالعادات والمواقف،
الأشخاص أو الأماكن المرتبطة بسلوك التدخين كيف يمكنك تجنبها والتعامل معها؟
يعتبر الأشخاص الذين شاركوك في وقت سابق سلوك التدخين من محفزات الانتكاس المحتملة، وبالمثل، فإن بعض الأماكن التي تذكرك بإدمانك على التدخين مثل المقاهي وغيرها من الأماكن التي أعتدت ممارسة التدخين فيها، يمكن أن تكون سببًا في الانتكاس وتحفيزك للعودة للتدخين مجدداً. حتى بعض أفراد الأسرة حين يدخنون أمامك يمكن أن يكون ذلك سبباً في اشتعال الرغبة الملحة في التدخين لديك.
فعندما يتم تذكيرك بإدمانك على التدخين، وتحفيزك، بسبب شخص، أو مكان، أو عادة مصاحبة أعتدت عليها سابقاً مع التدخين، من المهم أن يكون لديك طرق فعالة للتعامل مع مشاعر الرغبة في التدخين.على سبيل المثال، إذا كنت مقلعاً عن التدخين وطلب منك مجموعة من أصدقائك المدخنين الخروج معهم، أو رأيت أشخاصًا من العمل يذهبون في استراحة قصيرة للتدخين في الخارج، فقد يكون من المفيد أن يكون لديك استجابة محددة جاهزة للتعامل مع هذا الموقف سلفاً.
فقد يكون من المفيد ممارسة نشاط صحي يمكنك القيام به بدلاً من الخروج معهم (خصوصاً في أول أيام توقفك عن التدخين) مثل المشي، أو ممارسة الرياضة، أو مشاهدة فيلم، أو تناول العشاء مع أحد أفراد الأسرة، أو الأصدقاء الغير مدخنين، أو قراءة كتاب جيد. إذا لم تستعد لهذه المواقف في وقت مبكر ، فأنت عرضة للانتكاس.
إن فهم ما قد يدفعك إلى الانتكاس بالإضافة إلى وجود خطة للتعامل مع هذه المحفزات هي الخطوة الأولى نحو الوقاية.
تعتبر الصحة من أهم مقومات الحياة بل هي الأساس الذي يسعى الإنسان بكل جهده في أن تكون بأفضل حالاته، فلا قيمة لمال ولا قوة نفوذ إن لم يتمكن الإنسان من التمتع بكامل قدراته و إمكانياته التي أودعها الله فيه.
وإن من أعظم الأخطار التي تهدد الصحة في عصرنا الحديث التدخين.
فالتدخين يتسبب في الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وأمراض الرئة، والسكري، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، الذي يشمل انتفاخ الرئة، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، وبعض أمراض العيون.
إن التوقف عن التدخين والإقلاع عنه، سوف يجعلك تحصل على فوائد كثيرة ومتعددة لا تقدر بثمن، منها ما هو قصير الأجل، ومنها ما هو طويل الأجل،
كما أنه تشمل جوانب كثير من جوانب الحياة، على صعيد الصحة الجسدية والنفسية، وجودة الحياة، والمظهر العام، والجانب الشخصي، والمالي، والاجتماعي، وغيرها من الجوانب المهمة.
“تحرر من التدخين واستمتع بالحياة”
ماذا يحدث بعد الإقلاع عن التدخين
سوف تحصل بعد توقفك عن التدخين على رائحة نفس أفضل، و تصبح أسنانك الملونة أكثر بياضاً،
و يختفي اللون الأصفر من أصابعك وأظافرك، وتذوقك للطعام يتحسن ويصبح أفضل، وحاسة الشم وقدرتك على شم الروائح تعود إلى وضعها الطبيعي،
ولن تتسبب لك الأنشطة اليومية مثل تسلق السلالم أو القيام بالأعمال المنزلية الخفيفة أي ضيق في التنفس.
“تحرر من التدخين واستمتع بالحياة”
فى النهايه، اسأل الله سبحانه وتعالى لك الثبات وتحياتى لحضرتك ولقرارك الذى سيغيرحياتك وحياة كل من يحبك وتحبه للافضل ولكن ما بين أول ثلاثة إلى خمسة أيام بعد التوقف عن التدخين، تكون الرغبة الشديدة في العودة إلى التدخين أشد وتبقى قوية لبضعةأيام قليلة. لو جات لك رغبة فى التدخين استنشق 3 مرات الهواءبعمق وأشرب ميه بقدر الأمكان . هتلاقى الرغبه فى التدخين انتهت بعد اقل من 3 دقائق .
لو أمكن اشرب عصير ليمون أو برتقال ، وفيما بعد، يبدأ الدماغ تدريجياً بالتأقلم مع الوضع الجديد في ظلّ حياة خالية من النيكوتين، ولكنك لن تسلم من نوبات رغبة التدخين بين الفينة والأخرى. وكلما صادف الدماغ شيئاً يذكره بالتدخين صاح وعلا صياحه منادياً: “سيجارة! سيجارة!”https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-4981003554542024&output=html&h=300&adk=3857704837&adf=2752047685&pi=t.aa~a.3657136305~i.3~rp.4&w=360&lmt=1635629462&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=1841346530&psa=1&ad_type=text_image&format=360×300&url=https%3A%2F%2Fmaeloma.com%2F%25d9%2586%25d8%25b5%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25ad-%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25a8%25d8%25b7%25d9%258a%25d9%2584-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25af%25d8%25ae%25d9%258a%25d9%2586%2F%3Fpreview%3Dtrue%26frame-nonce%3D103c18d24f&flash=0&fwr=1&pra=3&rh=275&rw=330&rpe=1&resp_fmts=3&sfro=1&wgl=1&fa=27&dt=1635629461697&bpp=39&bdt=3262&idt=-M&shv=r20211026&mjsv=m202110260101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D20317400d5743338-22bd1f207ccc009e%3AT%3D1633585973%3ART%3D1633585973%3AS%3DALNI_MZbs-qO7JqLiJCUrr7TXJomgdazEw&prev_fmts=0x0&nras=2&correlator=5904194390385&frm=20&pv=1&ga_vid=72475222.1635629460&ga_sid=1635629460&ga_hid=1994049090&ga_fc=0&u_tz=120&u_his=1&u_h=720&u_w=360&u_ah=720&u_aw=360&u_cd=24&adx=0&ady=1016&biw=360&bih=581&scr_x=0&scr_y=0&eid=31060475&oid=2&pvsid=3627469867124488&pem=40&eae=0&fc=1408&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C360%2C0%2C360%2C581%2C360%2C581&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&ifi=2&uci=a!2&btvi=1&fsb=1&xpc=aysXRtIscY&p=https%3A//maeloma.com&dtd=396
. يتعين على معظم المقلعين عن التدخين مقاومة الرغبة الشديدة من وقت لآخر والتى لاتستمر طويلا، وذلك لمدة من الوقت البسيط. ومع مرور الأيام من دون تدخين سيجارة واحدة، يصبح من حقك اعتبار نفسك رجل غير مدخن. وعندها، لن تستهويك السيجارة عند وصول رائحة الدخان إلى أنفك أو في لحظات التوترو لاتنس
( التمارين الرياضية ) فهي تقلل التوتر بسبب(أعراض انسحاب النيكوتين)،لآنها تساعد على إفراز نفس المادة المسببة للنشوة في حالة التدخين والتي يفرزها المخ وتسمى ((إندورفين)) التمارين الرياضية أيضاً تمنع من زيادة الوزن المشهورة بعد التوقف عن التدخين.
.فأثبت ولاترجع لذل التدخين وتحياتى لك <الحمدلله اقلعت عن التدخين من 15-5-2019وبعد20سنة تدخين
تحاول الإقلاع عن التدخين ولكن لديك الرغبة الشديدة في التدخين؟ لا تستسلم،
تحاول الإقلاع عن التدخين ولكن لديك
نصيحتي إلى كل مدخن قبل فوات الأوان أن تجاهد نفسك على الإقلاع عنه بسرعة لأن ضرره على الدين أكبر من ضرره على الصحة و صرف المال على التدخين يعتبر من (التبذير)
والله تعالى يقول في كتابه الحكيم
(إن المبذرين كانوا إخوان الشياطين وكان الشيطان لربه كفورا)
فهل ترضى أيها المسلم لنفسك أن تكون أخ للشيطان ؟!
وقال الله تعالى
وتحسبونه هينا وهو عند الله عظيم
لاكن الخير والغنيمة مازالت أمامك
وبناء مستقبل حياتك في الآخرة الله وإياكم وجعلنا من أهل الجنه
المنورة #المدينة المنورة# ينبع# العلا# #المهد# الحناكية # بدر# خيبر# العيص# وادي #الفرع#4 القصيم# بريدة #عنيزة #الرس#المذنب# البكيرية #البدائع 5 الأسياح #النبهانية# الشماسية# عيون الجواء# رياض#الخبراء# عقلة الصقور# ضرية # المنطقة #الشرقية #الدمام الأحساء# حفر# الباطن#الجبيل# القطيف #الخبر# الخفجي# رأس تنورة# بقيق# #النعيرية# قرية العليا# العديد #العدين#عسير #أبها #خميس #مشيط# بيشة# النماص# محايل# ظهران الجنوب#تثليث # سراة عبيدة# رجال #ألمع# بلقرن# أحد #رفيدة# المجاردة # البرك# بارق #تنومة# طريب# تبوك تبوك# الوجه# ضبا# تيماء# أملج # حقل#البدع # حائل #حائل# بقعاء # الغزالة# الشنان#الحائط# السليمي# الشملي# موقق# سميراء # الحدود الشمالية #عرعر #رفحا# طريف # العويقيلة #جازان #جازان صبيا# أبو عريش# صامتة #بيش #الدرب # الحرث#ضمد# الريث# فرسان #الدائر #العارضة# أحد #المسارحة# العيدابي# فيفا# الطوال# الهروب #نجران #نجران شرورة# حبونا# بدر الجنوب# يدمة# ثار# خباش# الخرخير # الباحة #الباحة #بلجرشي# المندق# المخواة# قلوة #العقيق #القرى #غامد #الزناد #الحجرة# بني حسن# الجوف #سكاكا #القريات# دومة #الجندل
#مدونه
#موقع
#مدونة
#فيس بوك
#تويتر
#إنستجرام
#إنيستا
#واي في
#سرقه وايفاي
#تغيير الواي فاي
#باسورد الواي فاي
#تغيير باسورد الواي فاي
#واي فاي مرئي
#واي فاي مخفي
#دليل
#رئيس الجمهورية
#منحه
#وزير
#الوزاره
#فاكس
#تواصل
#ارقام
#عنوان
#رقم
#ايميل
#النائب العام
#السفارة
#وزاره الثقافه
#سفاره
#الخارجية
#سفارة
#الداخلية
#الخارجيه
#الداخليه
#وزير القوي العاملة
#عناوين
#ارقام
#أرقام
#رقم
#وزارة البترول
#وزاره الري
#وزاره الشباب
#وزاره الاسكان
#وزير القوي العامله
# هجره
#هجرة
#هجره غير شرعيه
#هجره شرعيه
#هجره غير شرعية
#الهجره الي كندا
#الهجره الي استراليا
#الهجره الي امريكا
#الجهره للسويد
#الهجره لبريطانيا
#الهجره للمكسيك
#الهجره للدنمارك
#سفر
#تكلفه الهجره
#تكلفة السفر
#فيب
#ڤيب
#التدخين الالكتروني
#التبطيل
#لبان نيكوتين
#لزقه نيكوتين
#السيجاره الالكترونيه
#السيجارة الإلكترونية
#الشيشه
#ترك التدخين
#الامتناع
#المده
#سجاير
#القلب
#اضرار
#الرئة
#الصدر
#الرئه
#فوائد
#تبطيل
#التدخين
#قطران
#نيكوتين
التعليقات مغلقة.