ماذا يحدث اذا خرجت عن نظامك الغذائي بوجبة فري وفري يعني مليانه نشويات ودهون زي كنتاكي مثلا

ماذا يحدث اذا خرجت عن نظامك الغذائي بوجبة فري وفري يعني مليانه نشويات ودهون زي كنتاكي مثلا ..
1/ معدتك هتوجعك ومش هتخف الا بدوا حموضه

2/ هتطلع على الميزان هتزيد 2 ل 3 كيلو وهيستمر 3 اربع ايام حتى لو رجعت لنظامك الغذائي المتوازن

3/ الزيادة ده بتكون ميا مخزنة مش دهون بفعل النشويات الى فاجئت بيها جسمك لكن لو كررتها هتبقى دهون عادي

4/ الاحساس بالانتفاخ وعدم الراحة هيستمر يومين تلاته لحد ما تطلع على الميزان ويرجع وزنك الطبيعي

5/ هتجوع بعد شوية وهتفضل فاتح على البحري طول اليوم لان النشويات بتجوع كل ما تدوس فيها
كل دا بسبب وجبة ملعونة

دا الى بيحصلي بالملي لما باخد وجبة نشوية زي الكشري او البشاميل او الحلويات او اكل مع اصحابي فى المطاعم واتكرر بالملي كل مرة اخد فري سبحان الله على الجسم .. النظام الهرموني علم والله وادينا بنتعلم مع الايام