طول عمرنا بناكل لحوم ومستحيل نفكر انها ممكن في يوم من الايام تضر الانسان وتغدر بيه….
هقولك لأ للاسف اللحمة ممكن تضرك يا عزيزي…
هتقولي ازاي!!….دا غالية دا بروتين يعني طاااقة…
تعالي معايا أعرفك ازاي اللحوم ممكن تبقا مضرة بما اننا داخلين ع عيد يعني موسم اللحمة كل سنة وانتم طيبين
(ضغط الدم)
تراكم الكوليسترول في بطانة الأوعية الدموية ويزيد سمك الجدار، مما ينتج عنه ضيق مجرى الدم ونتيجة لذلك سيرتفع ضغط الدم.
(أمراض القلب)
الافراط في تناول اللحوم الحمراء ونسبة عالية من البروتينات يؤدي الي أمراض القلب.
لانها تؤدي الي زيادة مدخول الدهون المشبعة والكوليسترول،وهذا يشكل عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والشرايين وتزيد احتمالية مقاومة الأنسولين وينتج عنه ارتفاع في سكر الدم.
(هشاشة العظام)
لأن الافراط ف تناول اللحوم يؤدي الي فقدان الكالسيوم ونقص ڨيتامين د مما يؤدي الي سوء صحة العظام.
(تأثر علي الكليتين)
تناول البروتينات بكثرة يؤدي الي نزول النيتروجين ف البول مما يؤدي الي تلف الكُلي لانها تحتاج النيتروجين في تصفية الدم.
⬅️(الإمساك الشديد)
من المعروف أن البروتينات تؤدي الي نمو العضلات،ولكنها لا تقدم الألياف التي تساعد علي الهضم
مما يؤدي الي الانتفاخ والامساك.
⬅️الجدير بالذكر أن العلماء وجدوا أن تراكم الحديد المتوفر باللحوم يمكن أن يؤدي إلى تطور مرض الزهايمر.
وقد وجدت بعض الأبحاث أن اللحوم الحمراء مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بالسرطان من خلال دراسة أظهرت أن الحديد المتواجد
باللحوم الحمراء يحتوي على مادة بروتينية تسمى الهيم والتي يمكن أن ينتج مادة مسرطنة المسببة لسرطان القولون والمستقيم.
التعليقات مغلقة.