بدائل البيض في الوصفات النباتيه هيلثي فود

بدائل البيض في الوصفات النباتيه


خمس طرق
تعطي
المقدار يساوي بيضه (واحده )
ممكن مضاعفة الكمية حسب الوصفه

1- ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونه مع ثلاث ملاعق كبيرة ماء تخلط وتترك – 15 دقيقه ثم تستخدم

2- ملعقة كبيرة بذور الشيا مطحونه مع ثلث كوب ماء تخلط وتترك لمدة 15 دقيقه ثم تستخدم

3 – ربع كوب صلصة التفاح

4- وثلاث ملاعق زبدة فول سوداني –

5 – نص حبة موزه طازجه

التعليقات مغلقة.