في بحث عامله دكتور ساتشن باندا، دلوقتي العادي معظم الناس بتاكل ١٥ ساعة في اليوم!
يعني كل دقيقة صاحي تقريبا بياكل.
اننا نقعد ١٦ ساعة من غير اكل من ضمنهم ساعات النوم ده مش صيام، ده اسمه time restricted feeding
يعني اكل في وقت معين في اليوم، وده المفروض يكون الطبيعي، مش مفروض ناكل كل دقيقة في اليوم.
التعليقات مغلقة.