اهم خطوة قبل الرجيم والدايت

مقاطعة السكر تماما .. هو سم ابيض كيوت يدافع عنه منظمات الصحة العالمية واغلب انظمة الدايت وبينصحوا بتقليله لكن انا مع منعه تماما لاضراره الجسيمه على الكبد فالجسم يعامل 50 % من قيمه السكر التى تتناولها على انها سم ومركز السموم فى الجسم هو الكبد والمخ لا يفهم ان ذلك طعام فلا يعمل هرمون الشبع مهما تناولت من السكر .. اما اذا قررت ان تقاطعه

اهم خطوة قبل الرجيم والدايت وقبل كيتو او لو كارب او تقليل سعرات حتى .. هى خطوة الامتناع عن السكر .. مقاطعة السكر تماما .. هو سم ابيض كيوت يدافع عنه منظمات الصحة العالمية واغلب انظمة الدايت وبينصحوا بتقليله لكن انا مع منعه تماما لاضراره الجسيمه على الكبد فالجسم يعامل 50 % من قيمه السكر التى تتناولها على انها سم ومركز السموم فى الجسم هو الكبد والمخ لا يفهم ان ذلك طعام فلا يعمل هرمون الشبع مهما تناولت من السكر .. اما اذا قررت ان تقاطعه مثلي فستتعرض لاعراض انسحاب مثل التى يتعرض لها الذي يقلع عن المخدرات وللاسف لا مفر من مواجهتها
بجد دكتورة وعد امين هي من جعلتني امتنع عن السكر تماما ربنا يبارك فيها وادعوكم جميعا اصدقائي بالتخلى عن هذه المادة المسرطنه المسببه لكل الامراض والسمنه

أصعب شئ في الدنيا إنك تتصالح مع نفسك وتصل لحالة الصفاء النفسي لأنكم فاهمين بعض فمينفعش يحدث صفاء نفسي بينك وبينها وهناك جزء في حياتك من النفاق (يعني من الاخر كده مش هتعرف تضحك عليها طول الوقت).
لازم كل حاجه بتعملها تكونوا متفقين مع بعض عليها علشان تتعمل بإقتناع مشترك.

إحترس فمن الممكن أن تتصالح مع جميع من حولك بجزء بسيط من النفاق والرياء لرسم صورة مزيفه فتأبي نفسك أن تتصالح معك.
لو قررت التصالح مع الجميع إرفع راية السلام لتنعم بالسلام حتي ولو كنت مظلوم.
ولو لم تستطيع فعل هذا مع من ظلمك فهذا حقك المشروع ولا تجاهد نفسك علي الرياء والكذب حتي تنعم بالسلام النفسي.
إبتعد عن من ظلمك لو لم تستطع أن تسامحه بصورة مطلقه حتي تستطيع أن تقترب من نفسك لتهذيبها.
حرروا أنفسكم لتساعدكم علي النجاة