الفاكهة فاتح للشهية،
ولما تبدأ بيها يومك هاتفضل جعان طول اليوم.
الفاكهة مش مفروض تتاكل كل يوم لحد هدفه الاساسي التخسيس، ويفضل تكون في الجزء التاني من اليوم مع اكلة قليلة الدهون، زي البروتين الصافي: صدور الفراخ او السمك
الفاكهة nature’s candy
حلويات الطبيعة، سكرها عالي وبتجوع، وبداية اليوم بيها بيزود الجوع طول اليوم.
التعليقات مغلقة.