أيه هو المرض إللي بيسبب أغلب أمراض العصر ؟!
بمعني أيه هو المرض إللي بيسبب :-
السكر
الضغط
الجلطات
الذبحات
الضعف الجنسي
خشونه المفاصل
النقرس
حصي المراره
ديق التنفس
ضعف المناعه
التهابات الجلد
الاكتئاب وفقدان الثقه بالنفس ؟
المرض ده هو السمنه وزيادة الوزن !!
طب أيه علاج المرض ده؟
العلاج ببساطه تغيير نمط الحياه الغير صحي لنمط حياه صحي
يعني ناكل أكل صحي مطبوخ بشكل صحي ومكوناته صحيه وسعراته قليله
ونخلي في روتين رياضه خلال يومنا زي تمارين المقاومه والكارديو في الجيم أو البيت أو ممارسه أي نوع من انواع الرياضه حتي لو كانت رياضة المشي
طب لو ماحولناش نعالج المرض ده هيحصل أيه؟
يبقي بنقصر عمرنا بأيدينا أو عالأقل عاوزين نعيش أغلب سنين عمرنا مرضي
التعليقات مغلقة.