يعني ايه انا هافضل طول عمري مقلل نشويات؟ وازاي ؟

16

يعني ايه انا هافضل طول عمري مقلل نشويات؟

ما اكيد مفيش حد هايعيش كده علي طول!
ده مش sustainable

كل الناس قللت الدهون او لغتها تماما من اكلها لاكتر من ٥٠ سنة، اشمعنا دي عرفنا نعملها سنين وسنين؟
اقولك ليه، عشان محدش بيدمن دهون، احنا بندمن نشويات.

زي ما عرفنا نقلل الدهون سنين، ممكن نعمل كده مع النشويات بردو عادي،
ممكن نغير ترتيب “الهرم الغذائي” اللي اثبت فشله الذريع،
وماتبقاش النشويات قاعدة الهرم.

تبقي علي جنب، ومش كل شوية ومش كل وجبة ومش كل يوم.

بس اعرف ان ده هايكون اصعب من تقليل الدهون، عشان النشوياتaddictive، بتسبب الادمان وتقليلها صعب بس مش مستحيل، وممكن يبقي لايف ستايل لو استحملت الاعراض المزعجة اللي في الاول.